Sağlıklı yaşama başlamak istiyorsun ama nereden başlayacağını bilemiyor musun?
Bu 6 günlük rehber, seni yormadan, sade adımlarla beslenmene, enerjine ve düzenine yeniden odaklanmanı sağlamak için hazırlandı.
 
🌿 Rehberde Neler Var?
• 6 gün boyunca örnek menüler
• Her güne özel farkındalık temaları ve yönlendirmeler
• Hazırlaması kolay tarifler ve sade içerikler
• Tatlı krizlerine, planlama sorunlarına ve denge ihtiyacına özel destek
• Alışveriş listesi ve ekstra öneriler
• Sürükleyici bir dil, görsel anlatım ve uygulaması kolay öneriler
 
💡 Kimin için uygun?
• Düzensiz beslenmeye ara vermek isteyenler
• Sağlıklı yaşam alışkanlığı kazanmak isteyenler
• Karmaşık diyetlerden sıkılanlar
• Tatil sonrası motivasyon arayanlar
• Hafiflemek, canlanmak, sadeleşmek isteyen herkes için
 
✨ Bu rehber,  bir diyet listesi değil.
Yeme davranışlarını fark etmeni, kendine iyi gelen bir denge kurmanı ve sürdürülebilir bir düzen inşa etmeni destekliyor.

Bu içerikte yer alan bilgiler, sağlıklı bireyler için genel nitelikte hazırlanmıştır. Kronik rahatsızlığınız, gıda intoleransınız veya özel bir sağlık durumunuz varsa lütfen uygulamadan önce doktorunuza danışınız. Gurme Sağlıklı Tarifler’de, doktor ve diyetisyeninizin verdiği yönlendirmelerle uyumlu olarak, size özel sürdürülebilir sağlıklı yaşam tarzı ve beslenme planlaması desteği randevu ile sunulmaktadır.