top of page
GURME SAĞLIKLI TARİFLER
GOURMET SALUBRIOUS TREATS
_edited.png)
Bedenin Sinyalleri
Doymak ≠ Beslenmek. Yanlış seçimler zamanla şunlara yol açabilir:
😴 Sürekli yorgunluk
🍫 Tatlı krizleri
🤧 Bağışıklık sorunları
😵 Bulanıklık & odak kaybı
😴 Uyku düzensizliği
🧑⚕️ Uzun vadede ciddi sağlık problemleri
Etiketler Her Zaman Gerçeği Söylemez!
Şekersiz
Vegan
Glütensiz
Düşük Kalori
İşlenmiş bir gıda, adı ne olursa olsun hâlâ işlenmiştir. Gerçek beslenme, gerçek yiyeceklerle başlar.
“Bu Bir Diyet Değil, Yaşam Tarzı Değişikliği”
Kilo vermek, enerjini geri kazanmak, bağışıklığını güçlendirmek istiyor olabilirsin. Ama hiçbir hızlı çözüm kalıcı değil!
Benim yaklaşımım: Lezzetten ödün vermeden, sana uyan sürdürülebilir bir düzen.
Adım Adım Sağlıklı Düzen
Keşfet
1
İhtiyaçlarını ve hedeflerini belirle
Planla
2
Sana uygun alışkanlıklar ve mutfak düzeni
Yaşa
3
Tariflerle, menülerle ve takip desteğiyle uygula
bottom of page